Din planlegging avgjør potensiale ditt

Så er vi her igjen, planlegging, noe du bare MÅ mestre hvis du ønsker å bli den beste du kan bli. Det koster litt tid i starten, men så ser du stille og rolig at ting begynner å løsne

Jeg har sett, ser og hører ekstremt mange historier om gymnaster som ikke klarer å følge timeplanen. Hos de fleste er det skole og turn som skal kombineres, dette går som regel greit hvis du bor hjemme og du har noen andre som lager mat til deg. Men merker du at det er vanskelig å få gjort alt skolearbeidet, vært sosial og få tid og overskudd til å drive med turn, så les videre. Hos de eldste av dere som kanskje studerer/jobber og bor alene så begynner tiden å bli knapp, her er du avhengig av planleggingen hvis du skal lykkes mener jeg.

Start med å lage en ukeplan med faste tingene som kommer hver dag
- Når du har trening
- Når du er på skolen
- Når du skal gjøre lekser
- Når du skal sove

Etter dette skriver du inn
- Når du skal spise - To timer før trening
- Når du kan være sosial/spille/hobby

Nå har du satt deg en base, den vil garantert endres så dette må du sette opp hvert semester og rette til etter første mnd. Du får et bilde over hva du har av tid og hva du kan få til. Som man ser i eksempelet så er det ikke mye plass til å kaste bort fire timer på Netflix, Tik-Tok eller Fortnite, du må ta riktige valg for å nå suksessen du søker etter. Og ja, du vil kanskje synes det er kjipt å ikke kunne “slappe av” så mye, eller henge ekstra mye med venner, men jeg skal love deg at hver eneste innsats som er lagt inn i treningen er verdt det.

Husk:

- Jo mer nøyaktig du kan være, jo bedre
- Du starter aldrig med den perfekte planen, men rett opp hvis noe ikke fungerer.
- Budsjetter dobbelt med tid, tar det 10 minutter å gå til skolen så setter du av 20.

Planlegger du godt er det hvertfall ingen tvil om at du rekker mer og opplever mindre stress i hverdagen.